男男性爱技巧：教您如何肛交
如何接受肛交（被操，作“0”号）：
不要只是躺在那里一味地被动地接受！尽管是他在做着所有动作（抽插和搅动），其实是你控制着整个进程。
首先，要事先约定好具体时间，以免到时弄得一团糟。事先要好好地排一次大便，清空直肠，然后洗个淋浴，彻底地将那里清洗干净。当然，要是有条件并且你也愿意的话，进行直肠灌注是最彻底的清洁方法——事实上，有很多男性正是这么干的。另外一项准备工作就是用一些水质的无刺激性的润手/润肤液来湿润，润滑肛门内外。
他的阴茎的的粗细（即周长）会直接影响肛交的难易程度。如果他的阴茎较粗，你们最好采用这样的姿势来开始：他仰卧，你蹲在他的勃起的阴茎上面，将肛门对准它，然后慢慢坐下去，让它顶入你的肛门，进入直肠。这是一种最容易的方式，你能尽快地习惯于他的阴茎插在你的肛门里；同时你也可以控制他的阴茎插入的深度。有时当你在接受另一个阴茎更粗的男性伴侣的肛交时也可以用这种姿势很容易地开始。一旦你习惯了，觉得舒服了，你们就可以变换各种可能的姿势来继续肛交了。
这种姿势也适用于那些没有经验的，从来没有接受过肛交或者不经常接受肛交的的男性。如果你确实是第一次接受肛交，那么还应注意：当他的阴茎开始顶入你的肛门时，你应该用你的屁股顶住它，并且要象用力排大便那样来尽量扩张你的肛门肌肉。一定要忍住你自己想要收缩肛门的欲望，因为你马上就要开始感到疼痛了。
要是你在接受肛交的过程中很快就射了精而使肛交过程中断的话（肛交的生理机制主要就是对接受者的前列腺施加刺激，由此而导致的男性性高潮及射精的感觉与通过刺激阴茎达到性高潮而射精的感觉有所不同。因此，尽管接受肛交存在疼痛，它的快感仍然吸引着许多男性来做），那么就使用这种姿势吧：将你的双腿并拢放在你的腹部，护住你的阴茎，使得他的和你自己的手都无法直接刺激到你的阴茎。这样一来，你就可以尽量从他的抽插和搅动等肛交动作中获得乐趣了。同时，你还可以用双手将你的屁股挤到一起，使你的肛门变紧来增加双方的快感。喜欢操比较松弛的肛门的男性是很少见的。你也可以把这种方法用于下面的情况：在肛交过程中，他还没有达到性高潮，射精而你却想尽快结束。用这种姿势，一般能使肛交过程持续5分钟以上而使双方都得到满足。
当你接受过一些次肛交后，就会体会到肛门变松弛了的感觉。这时就需要做些“锻炼”：在你每次坐下去或站起来的时候，用双手将屁股挤到一起几次（另外，还可以每天用冷水清洗肛门及其周围）。还有，就是要练习更好地控制你的肛门的肌肉。经常这样练习，到时候你就可以“要松就松，要紧则紧”。
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