男子做手指早操可提高性能力
双手纠在一起，张开，一面数数，一面活动每根手指，做各种各样的手指活动。也许有人不相信会有什么作用，其实这种小训练，就是对生殖器的锻炼。
人类神经到了晚上睡觉时，副交感神经会兴奋，慢慢地补充精力。白天则是交感神经活泼地工作着。在早上头脑虽然清醒，但身体却无法按意识起来的原因，在于神经的转换不灵活，有些轻微的植物神经失调症。如果硬是勉强自己起身的话，整个白天过去也不见得来劲，更甚者一整天都有提不起精神。
为了不致造成那种情况，可进行早上的手指活动。人类之所以发达，主要在于能直立行走并常用手指，而促使大脑发达的结果。手指的神经和大脑紧密地连接在一起。藉着刺激手指头使头脑冷静与清醒。
此外，特别是在食指上，有中医学所谓的“大肠脉”指尖有“商阳”穴道。
这些穴道都是提高性能力效果的穴道，只要刺激这里，就可以常常享受到性交的乐趣。早上起床时，以勾小指头的要领，将左右的食指互相勾住，做用力拉张的体操，在锻炼下半身方面也是具有特殊效果的。